7/1（日） フリー開放 ＠浜北
7月1日（日）19：00～21：30
浜北体育館（浜北区西美薗２９）
にて、
第３回 SHC浜松 ハンドボール フリー開放
を開催します。
フリー開放については 《 こちら 》
今回は
体育館 半面（ハンド1/2面）
での利用のため、
さまざまな目的で来られる参加者の方々に
経験やレベルの差があっても
みなさんに楽しんでもらえる場にできるよう
活動内容を検討中です。
いまのところ、
前半は
ハーフコートを使っての
パスやシュート
参加者や状況によって、DFをつけての簡単なメニュー などを
中盤からは
ミニゴールを使った
ミニハンドボール
で限られたスペースでも
レベルに関係なく
みんなで一緒に楽しめれば
と考えています。
《ミニハンドボール》
横 2.4ｍ × 高さ 1.6ｍ のミニゴールを使用
コートサイズは 縦 20 ｍ × 横 15 ｍ ぐらい
ゴールエリアは ゴールから 4.5 ｍ
ボールは
ストリートハンドボール
or
ソフトハンドボール
を使用
GK(ゴールキーパー)含めて4：4
OF(オフェンス)時は
GKもコートプレイヤーとしてプレー
OFが常に1人多い
4：3の状態でプレー
［ ミニハンドボール のメリット ］
☆初心者には…
コートが小さく
選手間の距離も近いので、
ボールを扱う技術が未熟でも
パスが回りやすく
全員がボールに絡める
常にOFが1人多いので、
攻め方がわからなっかたり
ステップワークやシュート力がなくても
シュートチャンスや得点の機会が生まれやすい
ハンドボールに必要な要素や局面が多く発生するので、
技術や体力がなくても
ルールを覚えたり
ハンドボールの魅力や雰囲気を体感することができる
ゲーム形式で楽しい
☆経験者には…
接触プレーがあまり発生せず
DFが1人少なくコートも小さいので、
通常のハンドに比べて
レベルの差があっても
混ざってゲームをしやすい
OFは4：3なので、
確実に より確率の高いシュート局面をつくる練習になる
(効果的に攻めるには、狙いどころやボールの受け方、展開力、状況判断などが問われる)
ゴール正面からのシュートが少なく
ゴールも小さくて
キーパーとの間合いが近いので、
キーパーをずらしたり、タイミングを外す
シュートスキルの練習になる
DFでは常に1人少ないので、
少しでも確率の低いシュートを打たせたり
ミスやターンオーバーを狙うための
積極的なDFや連携、フットワークの練習になる
キーパーが攻撃参加するので
OF・DFともに
攻守の切り替えの速さも問われる
ゲーム形式で楽しい
チーム分けや対戦は
当日集まった参加者の経験やレベルを考慮しながら
全員が楽しめるような形で行えればと思います。
豪快なロングシュートや
接触を伴いながらのプレーなどの要素は
前半の
ハーフコート、2 × 3 mのゴールを使った時間帯に
取り入れられればと思います。
その他
アイデアや要望をいただければ
できる限り反映させていきたいと思いますので、
お気軽にご参加ください。
たくさんの参加をお待ちしています。
お申込みは 《 こちら 》
※フリー開放は、ご予約なしでも ふらっと ご参加していただけますが、
事前にお申込みいただくとご案内がスムーズです。
その他の開催スケジュールは 《 こちら 》
ご質問・お問い合わせは 《 こちら 》
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